Mae Off Course yn rhaglen ddogfen agos atoch am uchelgais, ansicrwydd, ac anrhagweladwyedd ceisio creu teulu wrth fyw ar ymyl dygnwch dynol.
Mae'r ffilm yn dilyn dau redwr ultra elitaidd, Stephanie Case a Sophie Grant, sy'n gyfarwydd iawn â risg, dioddefaint a rheolaeth.
Yn y mynyddoedd, mae ymdrech yn arwain at ganlyniad; mae paratoi yn arwain at gynnydd. Ond pan fydd eu bywydau'n cymryd tro annisgwyl, maent yn wynebu taith lle mae llinellau amser yn chwalu, sicrwydd yn diflannu ac ni all unrhyw faint o ddisgyblaeth warantu canlyniad.
Wedi'i osod yn erbyn eithafion chwaraeon dygnwch, mae'r ffilm yn tywys gwylwyr trwy uchafbwyntiau ac isafbwyntiau rasys eiconig fel yr Ultra Trail du Mont Blanc, y Hardrock Hundred a Tor des Geants, wrth archwilio eiliadau o fregusrwydd oddi ar y llwybr nad ydynt yn cael eu gweld na'u siarad amdanynt yn aml. Mae Off Course yn fyfyrdod pwerus ar ollwng gafael ar reolaeth, ailddiffinio llwyddiant, a dysgu dyfalbarhau pan nad yw'r llwybr ymlaen yn glir o gwbl.