Ar drothwy dinistr niwclear, rhaid i fam wneud penderfyniad amhosibl i amddiffyn ei phlant.

Mae CUT yn dilyn chwaraewr tenis ifanc hynod dalentog, ALI, sy'n cyrraedd adref o sesiwn hyfforddi gyda'r academi tennis orau yn y wlad - Team Fireflies. Pan fydd tad Ali yn dechrau procio Ali am ei dennis, rydyn ni'n dechrau deall bod Ali yn cuddio rhywbeth. Daw pwynt canolog y ffilm pan fydd tad Ali o'r diwedd yn wynebu Ali am gael ei dorri o Team Fireflies. Mae Ali yn gwadu hynny ond yn cael ei orfodi i wynebu’r gwir wrth i’w dad ddangos iddo fod ei gytundeb gyda Team Fireflies wedi’i derfynu. Ynghanol pryder Ali a achosir gan ofn, mae ei dad yn cymryd rheolaeth o dennis Ali fel ei hyfforddwr newydd, ac maent yn cychwyn ar daith dad-a-mab llym, a fydd yn chwalu Ali - yn emosiynol, yn feddyliol ac yn gorfforol.

Mae Shane Lucas, cyn-aelod o Yakuza a gwregys du 4ydd gradd mewn Jiwdo, yn cael ei hela i lawr yn ei dojo lleol yn Los Angeles 1985 gan ei wrthwynebydd hir-amser, Elias Da Rosa ac aelodau ei griw o'r un teulu trosedd. Mae Shane dan fygythiad i ddod yn ôl i'r Yakuza neu byddai'n dioddef o ganlyniad i beidio.

Wedi’i dal yn y cylch o dai dros dro ynghanol argyfwng byw’r DU, mae mam sengl ifanc yn mynd i drafferthion eithafol i geisio newid cwrs dyfodol ei mab.