Yn ddrama realaidd gymdeithasol a osodwyd yng nghanol yr 1980au, mae Blue Monday yn dilyn Carol, gweithiwr cymdeithasol ifanc, empathetig, y mae’n rhan o’i swydd i asesu’r rhai y gallai fod angen eu rhoi dan y Ddeddf Iechyd Meddwl sydd newydd ei ffurfio. Mae ei bywyd yn newid am byth pan gaiff yr alwad i gynnal asesiad ar rywun sydd wedi’i wreiddio’n ddwfn yn ei gorffennol, Thomas, cyn-gariad sydd wedi hen anghofio ac sydd bellach yn dioddef o seicosis a achosir gan alar yn dilyn marwolaeth ei fam emosiynol ystrywgar. Trwy ei hadnabyddiaeth agos o Thomas, mae Carol yn ofni y bydd ei gyflwr yn llawer gwaeth nag y mae'n ymddangos ar yr wyneb i ddechrau ac felly mae'n dychwelyd yn ddiweddarach y noson honno i'w wynebu lle mae'r ddau yn ailgysylltu ar ôl blynyddoedd oddi wrth ei gilydd.

Stori wir am ramant annhebygol ym 1982 mewn cystadleuaeth disgo yn Mysore, India.

Mae byd actor yn cael ei gwestiynu wrth iddo ddechrau datod, gyda'i rolau yn cymryd mwy o doll emosiynol a meddyliol sy'n llithro i'w fywyd teuluol - yn fwyaf nodedig gyda'i ferch ifanc hyper-empath sydd newydd gael diagnosis.

Mae Jen yn ceisio mynd o gwmpas ei threfn ddyddiol, ond mae realiti'r hyn y mae wedi'i wneud yn dechrau dal i fyny â hi.